Alimentación intuitiva
Segunda parte
La cultura de las dietas, los estereotipos, las normas, la creencia de que el autocuidado viene del auto-control, nos han desconectado de nuestra esencia, de nuestras señales, de nuestra voz interior. Nos han llevado a una lucha constante en contra de nuestro deseo, inmersa en culpa, reglas, arrepentimiento, auto-rechazo, restricción. Han silenciado nuestra propia voz, nuestra sabiduría inmensa y propia para ser plenas y felices. Nuestra alma habla a través de nuestro cuerpo, y es al oírlo es que le damos voz, fuerza, confianza y seguridad, y alcanzamos la felicidad.